عمل ساده تماس پوست با پوست پس از تولد نوزاد، اثرات درمانی بسیاری برای شما و فرزند کوچک شما دارد. به دلیل مزایای قابل توجه این کار برای سلامتی مادر و نوزاد، بسیاری از بیمارستان‌ها سیاست‌هایی دارند که نه تنها به شما اجازه این کار را می‌دهند، بلکه شما را تشویق می‌کنند تا پس از تولد با نوزاد خود تماس پوست با پوست داشته باشید.
تماس پوست با پوست با نوزاد چیست؟
تماس پوست با پوست مادر و نوزاد ممکن است بسته به محلی که در آن زندگی می‌کنید نام و شکلی متفاوت داشته باشد؛ اما به طور کلی، تماس پوست با پوست به زمانی گفته می‌شود که شما بدون دخالت سایرین امکان این را پیدا می‌کنید که بلافاصله پس از تولد، نوزاد خود را در آغوش خود نگه دارید. در این زمان نوزاد شما معمولاً پوشک می‌پوشد و در تماس با پوست برهنه شما روی سینه یا شکم شما قرار می‌گیرد. در صورت نیاز به گرمای بیش‌تر، ممکن است یک پتو یا ملحفه روی هر دوی شما انداخته شود.
تماس پوست با پوست بین مادر و نوزاد به طور معمول به مدت حداقل یک ساعت توصیه می‌شود؛ اما مطمئناً در صورت تمایل می‌تواند بیش‌تر هم ادامه داشته باشد. به علاوه، این کار حتی اگر برای مدت کوتاه‌تری نیز ادامه داشته باشد نیز همچنان مفید است. بسیاری از پزشکان و متخصصان شیردهی توصیه می‌کنند که این کار را با نوزاد خود به طور منظم ادامه دهید.
تماس پوست با پوست مادر و نوزاد به شما این فرصت را می‌دهد که از نظر جسمی با نوزاد خود ارتباط عاطفی برقرار کنید و آرامش داشته باشید. در طی این زمان اگر خودتان تمایل داشته باشید می‌توانید شیردهی به نوزاد خود را نیز شروع کنید. تماس پوست با پوست مادر و نوزاد علاوه بر این که روشی خوشایند و دلپذیر برای خوشامد گویی به نوزاد شما در جهان است، مزایای دیگری نیز دارد.
تماس پوست با پوست مادر و نوزاد چگونه انجام می‌شود؟
تماس پوست با پوست مادر و نوزاد در واقع یک روش بسیار ساده برای برقراری ارتباط با نوزاد و فراهم کردن مزایای سلامتی آن برای فرزند شما می‌باشد. برای انجام تماس پوست با پوست، به سادگی نوزاد خود را روی سینه خود قرار دهید تا پوست شما با یکدیگر تماس پیدا کند. نوزاد شما می‌تواند پوشک داشته باشد و روی پوست برهنه شما قرار داده شود یا می‌توانید به سادگی پیراهن خود و لباس نوزاد خود را باز کنید تا او را در تماس با پوست خود قرار دهید.
مادر، پدر، سایر شرکا و مراقبین می‌توانند تماس پوست با پوست را برای نوزاد انجام دهند و این موضوع به ویژه برای نوزادان کم وزن و نارس در بخش مراقبت‌های ویژه نوزاد در بیمارستان مفید است. شما می‌توانید در خانه، بیمارستان و در هر زمان از شبانه روز با نوزاد خود تماس پوست با پوست داشته باشید، به شرطی که هرگز در حالی که نوزاد روی سینه شما قرار دارد، نخوابید.
فواید تماس پوست با پوست مادر و نوزاد از نظر سلامتی
فواید سلامتی بیشماری برای تماس پوست به پوست با نوزاد وجود دارد که شامل موارد زیر است:
نوزاد را گرم می‌کند
پوست شما به عنوان یک گرم کننده زنده برای نوزاد عمل می‌کند و دمای بدن نوزاد شما را در حالت ایده آل نگه می‌دارد.
به سادگی نوزاد خود را روی پوست خود بخوابانید. می‌توانید نوزاد را بر روی شکم یا قفسه سینه خود قرار دهید. زمانی که کودک در تماس با شما قرار دارد، او را خشک کنید و در صورت نیاز، پتوهای گرم را روی خود و نوزاد خود بیاندازید. اگر پتوها خیس شدند، از شخصی دیگر بخواهید که به شما کمک کند آن‌ها را تعویض کنید.
تنفس نوزاد را عادی می‌کند
نوزادانی که پس از تولد با مادرشان در تماس پوست با پوست قرار می‌گیرند، راحت تر و با ریتم بهتر نفس می‌کشند. تصور می‌شود که این موضوع به این دلیل است که نوزاد می‌تواند ضربان قلب شما را بشنود و باعث شود که تنفس خود را آرام‌تر کند. نوزاد تنفس شما را نیز احساس می‌کند و این می‌تواند به او کمک کند تا تنفس ثابت شما را تکرار کند.
نوزاد شما را آرام می‌کند
راحتی در کنار مادر باعث می‌شود که نوزاد بعد از گریه‌های اولیه در بدو تولد کم‌تر گریه کند. نوزاد همیشه فقط در داخل بدن نگه داشته شده است. به همین دلیل داشتن کسی که صدا و بوی او را تشخیص دهد، برای کمک به احساس امنیت او بسیار مهم است.
مادر را آرام می‌کند
شما به تازگی زایمان کرده‌اید؛ تجربه‌ای که اغلب با سیل احساسات و عواطف شدید مانند شادی، درد، تعجب، ترس، استرس و عشق همراه است. ممکن است زایمانی آرام و آسان داشته باشید یا زایمانی پر اتفاق، پر هرج و مرج یا حتی ترسناک داشته باشید. تماس فیزیکی با کودک شما می‌تواند هر دوی شما را آرام کند و فرصتی برای فکر کردن، پیوند و آرامش را برای شما ایجاد کند.
وقت گذاشتن برای تماس پوست با پوست مادر و نوزاد به شما امکان این را می‌دهد که به حال و هوای پیش از زایمان خود برگردید، تجربه زایمان خود را در ذهن خود مرور کنید و از حضور کودکی که به وجود آورده‌اید و تازه ملاقات کرده‌اید، لذت ببرید.
به تولید شیر مادر کمک می‌کند
نگه داشتن نوزاد بر روی سینه مادر باعث افزایش ترشح هورمون اکسی توسین در مادر می‌شود که تولید شیر مادر و انقباضات رحمی قوی تر را تحریک می‌کند. این انقباضات برای تحویل جفت و کوچک کردن رحم به اندازه طبیعی لازم است.
زمانی که نوزاد پس از تولد در تماس پوست با پوست قرار می‌گیرد، به احتمال زیاد شیر بیش‌تری می‌خورد و تغذیه طولانی تری نیز خواهد داشت. تحقیقات نشان می‌دهند که این تماس پوستی باعث شروع زودتر شیردهی و شیردهی موفق‌تر می‌شود. این کار می‌تواند منجر به تولید بهتر شیر مادر نیز بشود. زیرا به دلیل تحریک اکسی توسین، این ویژگی مفید حتی اگر نوزاد بلافاصله در طول زمان تماس پوست با پوست با مادر خود شیر نخورد باز هم رخ می‌دهد.
اضطراب مادر را کاهش می‌دهد
مطالعات نشان داده ند که وقت گذاشتن برای تماس پوست با پوست مادر و نوزاد می‌تواند باعث کاهش اضطراب مادر و همچنین بروز و شدت افسردگی پس از زایمان شود. به علاوه، مادرانی که تماس پوست با پوست با نوزاد خود دارند، اغلب سطح استرس پایین‌تر و احساسات مثبت و اعتماد به نفس در مورد مادر شدن را گزارش می‌دهند.
علائم حیاتی نوزاد شما را تثبیت می‌کند
تمام مزایای بالا که ناشی از تماس پوست با پوست هستند، این احتمال را افزایش می‌دهند که نوزاد علائم حیاتی ثابتی از جمله دمای بدن و ضربان قلب مناسب داشته باشد. یک نوزاد شاد و آرام معمولا از نظر انتقال از رحم نوزاد سالمی است. تماس پوستی برای ایجاد اثرات آرام بخش و حتی کاهش درد شناخته شده است و هم شما و هم کودکتان از این مزیت لذت خواهید برد.
هر دوی والدین در تماس پوست با پوست با نوزاد همکاری می‌کنند
همه والدین باید تماس پوست با پوست با نوزاد را انجام دهند؛ زیرا همه والدین باید با نوزاد تازه متولد شده خود پیوند عاطفی برقرار کنند.
در نوزادی که فقط با شیر مادر تغذیه می‌شود، برای مراقبی که به نوزاد شیر نمی‌دهد مهم است که زمان اختصاصی را در طول روز برای تماس پوست با پوست با نوزاد خود برنامه ریزی کند. فقط ۱۰ یا ۱۵ دقیقه در روز می‌تواند برای شما و کودک شما مفید باشد.
این کار فرصتی برای هر دوی والدین است که در کنار فرزند خود آرام شوند و کنار او حضور داشته باشند. حضور آرامش بخش نوزاد برای سلامت والدین مفید است و نگرانی و استرس‌هایی را که همراه با تغییر قابل توجه و باور نکردنی زندگی در خانواده رخ داده است، از بین می‌برد.
فواید تماس پوست با پوست در طول زندگی کودک شما
مزایای فوری تماس پوست با پوست والدین و نوزاد شامل موارد زیر می‌باشند:
- پیوند عاطفی بهتر بین مراقب و نوزاد
- فرصت برای بهترین شروع برای شیردهی نوزاد
- گرم و آرام نگه داشتن نوزاد
- تنظیم سطح قند خون نوزاد
مادری که زایمان کرده است می‌تواند با افزایش تولید هورمون اکسی توسین، به افزایش عرضه شیر و حتی کاهش خونریزی کمک کند.
با این که پزشکان همیشه می‌دانستند که تماس پوست به پوست والدین و نوزاد فواید بسیار زیاد تری هم برای نوزاد و هم برای مراقبین دارد، اما یک مطالعه نشان داده است که این فواید حتی بیش‌تر از آن چیزی است که قبلا تصور می‌شد.
یک پژوهش علمی که در سال ۲۰۱۶ منتشر شد، ۳۰۴۲ نوزاد را مورد مطالعه قرار داد و مزایای تماس پوست با پوست برای نوزادان نارس و کم وزن را مورد بحث قرار داد. فواید این کار شامل موارد زیر می‌باشند:
- کاهش استرس در نوزاد
- آسان شدن برقراری پیوند عاطفی بین مراقب و نوزاد
- افزایش وزن بیش‌تر در نوزادان کم وزن
- افزایش تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد
- افزایش تولید شیر مادر
- کم‌تر شدن میزان عفونت
- نرخ مرگ و میر کم‌تر
طی یک پژوهش ۲۰ ساله در مورد تماس پوست با پوست مادر و نوزاد، بزرگسالی نوزادانی که این کار برای آن‌ها در نوزادی انجام شده بود بررسی شد. هدف از این پژوهش، مقایسه تفاوت‌های سلامتی نوزادانی که تماس پوستی داشتند با وضعیت آن‌ها در بزرگسالی بود تا ببینیم که آیا استفاده از تماس پوست با پوست مزایایی دارد که از دوران نوزادی شروع شده و تا بزرگسالی ادامه داشته باشند یا خیر.
نتایج این پژوهش کاملاً ساده نبود. محققان توضیح دادند که جدا کردن و تشخیص فواید تماس پوستی از سایر کارهایی که والدین برای نوزاد خود انجام می‌دهند، سخت است. برای مثال، مادری که در هنگام شیردهی تماس پوست با پوست را انجام می‌دهد یا پدری که هنگام خواندن کتاب برای کودکش با او تماس پوستی دارد.
با این حال، محققان علامت‌هایی را پیدا کردند که نشان می‌داد تماس پوست با پوست فواید طولانی مدتی برای نوزاد دارد. نتایج نشان می‌دهند که کودکانی که در گروه تماس پوستی بودند، تعداد غیبت کم‌تری در مدرسه داشتند، محیط خانه آن‌ها مناسب‌تر بود و بیش فعالی، پرخاشگری و برون‌گرایی به طور قابل توجهی در آن‌ها کم‌تر بود.
این پژوهش به چه معناست؟
بنابراین این مطالعه دقیقاً برای ما چه معنایی دارد؟ این بررسی اساساً به این معنی است که پزشکان ۱۰۰٪ مطمئن نیستند که تماس پوست با پوست دقیقاً چگونه برای کودک شما در طول زندگی او مفید خواهد بود، اما شواهد نشان می‌دهند که تماس پوست با پوست با نوزاد در دوران کودکی او تاثیر مثبتی در سال‌های آینده زندگیش خواهد داشت.
به خصوص اگر نوزاد شما نارس به دنیا آمده یا وزن کمی دارد، تماس پوست با پوست یک روش ساده برای کمک به اوست. همه نوزادان می‌توانند از فواید تماس پوست به پوست بهره مند شوند و تحقیقات بیش‌تری در رابطه با فواید آن انجام خواهد شد تا مشخص شود که این کار دقیقاً چگونه بر کودک شما در تمام طول زندگی تاثیر می‌گذارد.
ارتباط تماس پوستی با نوزاد و نوع تولد
با فرض این که وضعیت نوزاد شما پایدار است، همانطور که وضعیت اکثر نوزادان ترم در بدو تولد نشان می‌دهد، تماس پوست به پوست با نوزاد می‌تواند برای همه انواع زایمان مفید باشد. با این حال، این زمان تماس پوستی را می‌توان حتی پس از زایمان‌های پیچیده تر و برای نوزادان نارس نیز انجام داد.
تماس پوست به پوست برای اکثر مادران در شرایط طبیعی در دسترس، رایگان و آسان است. به سادگی نوزاد بدون لباس را روی پوست برهنه خود قرار دهید.
سزارین
حتی پس از زایمان سزارین، معمولاً مادر می‌تواند نوزاد را بلافاصله پس از جراحی در تماس پوست با پوست با خود نگه دارد. اگر مادر بلافاصله پس از تولد در دسترس نباشد یا نتواند نوزاد را در آغوش بگیرد، والدین دیگر یا یکی دیگر از بستگان یا دوستان می‌توانند به جای او یا تا زمانی که مادر آماده شود، تماس پوست با پوست را انجام دهند. در واقع، تماس پوست با پوست با نوزاد راهی بسیار خوب برای والدین یا مراقب دیگر جهت برقراری پیوند عاطفی با نوزاد است.
شما می‌توانید از مزایای تماس پوست با پوست بهره ببرید، چه مادر باشید و چه فرد دیگری که این آسایش فیزیکی را برای نوزاد فراهم می‌کند.
زایمان زودرس
تماس پوست با پوست برای نوزادان نارس نیز اغلب توصیه می‌شود. بسیاری از بخش‌های مراقبت‌های ویژه نوزادان به مادران توصیه می‌کنند که از تماس پوست با پوست برای کمک به تثبیت سلامت نوزاد تازه به دنیا آمده خود استفاده کنند. حتماً به پزشکان خود اطلاع دهید که می‌خواهید پس از تولد با نوزاد تماس پوست با پوست باشید. شما می‌توانید این کار را با گفتگو با پزشک خود، درخواست در بیمارستان و گنجاندن آن در برنامه زایمان خود انجام دهید.